پس به یاد من باشید تا به یاد شما باشم (خداوند)
خوش آمدید - امروز : دوشنبه ۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۸
خانه » انواع داروها » با خواص جادویی چای سبز آشنا شوید
با خواص جادویی چای سبز آشنا شوید

با خواص جادویی چای سبز آشنا شوید

چای سبز یکی از شگفت انگیز ترین و جادویی ترین گیاهانی است. با مصرف چای سبز می توانید  سلامت خود را حفظ نمایید یا در برابر بیماری ها از اثر پیشگیری یا درمانی چای سبز بهره ببرید. در این نوشتار به مهمترین خواص چای سبز اشاره می کنیم.

چای سبز، داروی جوانی

چای سبز را به عنوان داروی ضد پیری شناخته می شود. دلیل اصلی این خاصیت چای سبز وجود میزان قابل توجهی آنتی اکسیدان به خصوص آنتی اکسیدان های موثر در حفظ شادابی و جوانی می باشد. آنتی اکسیدان ها یکی از مهم ترین عوامل برای حفظ سلامتی و شادابی سلول های بدن، با به تعویق انداختن شروع روند پیری سلول ها محسوب می شوند.

چای سبز، انرژی و شادابی

یکی از علل اصلی برای مقبولیت چای، اثر محرک آن می باشد. این اثر به دلیل کافئین و تانین موجود در آن است که در طولانی مدت به عنوان محرک قوی عمل می نماید. به این دلیل است که یک فنجان چای شما را شاداب و پر انرژی می کند. چای یک راه حل ساده و ایده آل برای مواجه با خستگی، تنبلی، خواب آلودگی، و فقدان انرژی و بهبود گردش خون شناخته می شود.

چای سبز، کاهش وزن آسان

چای سبز در کاهش وزن نیز به افراد یاری می رساند، به این طریق که متابولیسم بدن و به دنبال آن سوختن چربی ذخیره شده را افزایش می دهد. خوردن روزانه یک یا دو فنجان چای سبز، کاهش وزن اضافه تا چند کیلو را در طول یک هفته یا بیشتر به دنبال دارد.

چای سبز، پوست سالم و زیبا

آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز، سلول های پوست را در مقابل آسیب ها، به ویژه آسیب رادیکال های آزاد، محافظت می نماید. به این ترتیب چای سبز از بروز سرطان، افتادگی و چروک خوردن پوست به ویژه پوست صورت جلوگیری می کند. چای سبز در کاهش چروک ها و علائم پیری موثر است، این مسئله به خاطر فعالیت های آنتی اکسیدان و ضد التهابی آن وجود دارد.

 

چای سبز، سلامت دهان و دندان

می توان نوشیدن چای سبز را مکملی برای سلامت دهان و دندان بر شمرد. عصاره برگ چای سبز اثرات ضد میکروبی دارد و از ایجاد پلاک و پوسیدگی دندان جلوگیری می‌نماید. علاوه بر این چای سبز با از بین بردن باکتری های نامناسب محوطه دهان، بوی بد دهان و تنفس بد بو را نیز رفع می نماید. در چین باستان چای سبز به عنوان داروی خوشبوکننده دهان، پیش از حضور در مراسم رسمی و میهمانی ها مصرف می کردند. خاصیت دیگر چای سبز جمع کنندگی می باشد که حتی اگر نمی خواهید چای سبز بنوشید، با شستشوی دهان با آن نیز، انقباض کافی در لثه ها برای سفت شدن آن ها و محکم شدن دندان ها را در پی دارد.

چای سبز، سلامت قلب

دانشمندان ماده اي شيميايي را در چاي سبز یافتند كه در حفاظت از قلب در برابر آسيب هاي مختلف تاثیر دارد.
در مطالعاتی محققان موفق به شناسايي ماده اي شيميايي در چای سبز شدند كه مي تواند از مرگ سلول ها پس از حمله قلبي يا سكته بکاهد. این ماده همچنين به روند بهبود سلول هاي قلبي سرعت مي دهد و باعث كاهش صدمه به قلب مي شود. از طرفي يكي از عوامل اصلي بیماری ها و حمله هاي قلبي، وجود كلسترول بالا در خون انسان می باشد که چای سبز از غلظت آن در خون می کاهد.

چای سبز، کنترل دیابت

اگر چای سبز شیرین نشود، خاصیت قلیایی آن به کاهش سطح گلوکز خون منجر می شود. به علاوه ویژگی های آنتی اکسیدان و جمع کنندگی چای سبز باعث سلامتی خوب و عملکرد بهتر پانکراس می شود. بهبود عملکرد پانکراس ، ترشح مرتب تر و موثرتر انسولین را به دنبال دارد و به دنبال آن بهبود تجزیه و جذب شکر اتفاق می افتد. همچنین می تواند از شروع بیماری دیابت جلوگیری نماید.
چاي سبز می تواند از عوارض ناشي از ديابت مانند آب مرواريد و بيماري هاي كليوي به طور معجزه آسايي پیشگیری نماید. چاي سبز با مهار كردن فعاليت آنزيم مسئول هضم نشاسته است، موجب مي شود كه نشاسته با سرعت آرام تری تجزیه شود و در نتيجه قند خون با سرعت كمي افزایش پیدا کند.

 

چای سبز، پیشگیری از سرطان

نوشیدن چای سبز عاملی برای پیشگیری از ابتلا به سرطان است، چرا که میزان آنتی اکسیدان های موجود در آن ۱۰۰ برابر ویتامین C و ۲۵ برابر ویتامین E تاثیرگذار تر می باشد.

 

چای سبز، پيشگيري از بيماري هاي ايمني خودكار بدن

پژوهش گران به نتایجی دست یافتند که نشان می دهد مصرف چاي سبز از ابتلا به بيماري هاي ايمني خودكار بدن پیشگیری می نماید. چاي سبز از گسترش آنتي ژن هايي كه باعث تحريك ايمني بدن می شوند جلوگيري مي نماید. نتايج تحقيقات نشان می دهد وجود ماده اي در چاي سبز باعث متوقف شدن التهاب و تاثيرات آن بر روي پوست و سلول هاي مترشحه بزاق مي گردند.

چای سبز، کاهش گلیسیرید و کلسترول

چای سبز، فعالیت آنزیم لیپاز که آنزیم مسئول هضم چربی هاست را در لوزالمعده مهار می کند، در نتیجه، شکستن چربی با سرعت بسیار کمتری انجام شود و در نتیجه چربی خون با سرعت کمتری بالا رود. با توجه به این که افزایش تری گلیسیرید خون بعد از مصرف هر وعده غذایی صورت می گیرد ، مصرف چای سبز در بین وعده های غذایی روشی مناسب جهت کاهش تری گلیسیریدخون کحسوب می شود.
از اثرات مثبت دیگر چای سبز، کاهش قابل توجه میزان کلسترول موجود در خون می باشد. ویژه تر آنکه چای سبز کاهش میزان کلسترول بد و افزایش میزان کلسترول خوب را در پی دارد.

0

User Rating: 4.75 ( 1 votes )

تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است