قدر زمان حال را بدانید که گذشته هرگز برنمی گردد و آینده شاید نیاید.(گالیله)
خوش آمدید - امروز : دوشنبه ۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۸
خانه » پوست و مو » ۸ راز بزرگ برای زیبایی پوست
۸ راز بزرگ برای زیبایی پوست

۸ راز بزرگ برای زیبایی پوست

پوست سالم و شاداب مهم ترین اساس برای زیبایی صورت است. بهترین روش برای داشتن پوست زیبا مراقبت از آن است. در این توشتار ۸ راز بزرگ و مهم زیبایی پوست را به شما می گوییم.

۱) دمای حمام را با دقت تنظیم کنید

بهتر است دمای حمام را زیاد داغ نکنید. از دمای گرم برای حمام استفاده نمایید. اگر دمای حمام بیش از حد داغ شود، روغن طبیعی پوست را از بین می برد و پوست خشک شده و در نهایت باعث ایجاد خارش در آن می گردد. از مرطوب کننده های مناسب قبل و بعد از حمام نیز می توانید بهره ببرید.

۲)همیشه پوست خود را آب رسانی کنید

پوست شما برای اینکه شاداب‌تر، نرم‌تر و زیباتر بماند به رطوبت احتیاج دارد. مرطوب کننده‌هایی که اسید هیالورونیک دارند فوق العاده عالی هستند. بهتر است روزانه ۸ الی ۱۰ لیوان آب بنوشید تا رطوبت مورد نیاز آن بدن فراهم شود.

۳)از سرم استفاده نمایید

بعد از شستن صورت، استفاده از سرم می‌تواند بسیار فایده داشته باشد. بهتر است از سرم‌هایی استفاده نمایید که حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین C هستند و قادرند با رادیکال‌های آزاد مقابله کنند.
همچنین می‌توانید سرم‌هایی تهیه نمایید که حاوی فاکتورهای رشد یا مشتقات سلولی می باشند و می‌توانند موجب تحریک ساخت کلاژن و الاستین شوند. در نهایت بر روی پوست خود از ضد آفتاب‌های مناسب بزنید.

۴)پوست خود را خشک نکنید

بعد از شستن و پاکسازی پوست، بگذارید رطوبت بر روی صورت شما باقی مانده و سپس مواد مورد نیاز را بر روی آن اعمال کنید. اگرچه بیشتر محصولات بر روی بسته بندی خود توصیه کرده اند که بر روی پوست خشک مصرف شود اما کمی رطوبت به مواد کمک می کند راحت‌تر به پوست شما نفوذ نمایند.

۵)منتظر رسیدن زمان خواب برای شستشوی صورت نمانید

زمانی که از سرکار به منزل بازگشتید، منتظر زمان خواب برای شستشوی صورت خود نمانید. اگر آرایشی بر روی صورت دارید و می‌خواهید آن را پاک نمایید، بهتر است همان زمان به انجام این کار بپردازید.

۶)برای پاک کردن آرایش خود استراتژی داشته باشید

یکی از قوانین طلایی به هنگام پاک کردن آرایش صورت این است که چشمان خود را مالش ندهید. پوستی که در ناحیه مژه‌هاست از ظریف‌ترین و حساس‌ترین قسمت پوست بدن محسوب و به سرعت پیر می گردد. مالش تهاجمی این نواحی می‌تواند آسیب زیادی به پوست بزند و باعث تسریع فرآیند پیری در این ناحیه شود. برای پاک کردن آرایش چشم از محصولات مناسب و یک پارچه نخی نرم بهره ببرید. حتی اگر پوست شما دارای آکنه هست باز هم می‌توانید از این روش استفاده نمایید.

۷)تغذیه مناسب پوست خود داشته باشید

رژیم های زیبایی باستانی، غذاهایی اند که به سلامت پوست کمک می‌نمایند مانند آلبالو، گیلاس، سویای سیاه، گردو، عناب و برخی خوراکی‌های مشابه. همچنین مرکبات هم به عنوان خوراکی‌های التیام‌بخش که حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان هستند به سلامت پوست شما یاری می رسانند.
اگر پوست خشکی دارید کمی‌بیشتر روغن کتان، روغن کنجد، روغن زیتون و روغن خالص نارگیل استفاده نمایید. هر روز آووکادو، مقداری آجیل و دانه‌های مختلف بخورید. خصوصا بلوط، فندق، گردو و تخمه‌ی آفتابگردان مواد غذایی مفیدی برای پوست محسوب می شوند.

۸)مداوم بخور دهید

بخور دادن کار پاكسازی عمیق منافذ پوست را انجام می دهد و گرد و غبار ذرات اضافی چربی را پاک می کند، وضعیت خونرسانی پوست را بهبود می دهد و پوست را برای پاكسازی عمیق توسط تركیبات ویژه آماده می نماید.

0

User Rating: نفر اول باشید!

تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است