امام علي(ع):هر كه نگاه خود را از حرام باز دارد دلش آرام خواهد شد.
خوش آمدید - امروز : سه شنبه ۶ فروردین ۱۳۹۸
خانه » دهان و دندان » ۹ روش موثر سفید کردن دندان ها
۹ روش موثر سفید کردن دندان ها

۹ روش موثر سفید کردن دندان ها

دندان های سفید و درخشان یکی از لازمه های داشتن چهره ای زیباست. اما با چه روش های بتوانیم دندان های خود را سفید نگه داریم یا اینکه آن ها را جرم گیری کنیم بسیار مهم است. در این نوشتار ۹ روش مفید و موثر سفید کردن و سفید نگه داشتن دندان ها بررسی شده است.

 

۱)مسواک زدن دندان‌ها بعد از هر بار خوردن و آشامیدن

بهترین راه سفید کردن دندان‌ها و پیشگیری از جرم گرفتن دندان ها این است که بعد از هر بار خوردن و آشامیدن مسواک بزنید. اجتناب از سیگار و مصرف زیاد قهوه و نوشابه‌، بهبود وضعیت بهداشت دهانی و تغذیه‌ی درست در پیشگیری از زرد شدن دندان‌ها موثر است.

۲)استفاده از پراكسید هیدروژن یا آب اكسیژنه

 

این ماده كاملا طبیعی و غیرسمی كه از تركیب مولكول‌های اكسیژن و آب تهیه می شود، می‌تواند به شیوه‌ای بی‌خطر دندان ها را پاكسازی نماید و برای بهداشت و سلامت كلی دندانها نیز موثر باشد.

روش استفاده از آب اكسیژنه این است كه پودر ۳ درصد آن را در آب شیر به مقیاس ۵۰-۵۰ ترکیب کنید و هر شب قبل از خواب دندانهایتان را با این محلول شست و شو دهید. پس از چند هفته خواهید دید كه دندانهایتان سفیدتر و روشن‌تر می باشد.

۳)چرخاندن روغن نارگیل در دهان

همانند زمانی که دهانشویه مصرف می کنید، شما می توانید مقداری روغن نارگیل را برای چند دقیقه در دهان خود بگردانید. روغن نارگیل به عنوان یک سفیدکننده دندان طبیعی به حساب می آید که مطالعات جدید به فواید آن برای سلامت دهان و دندان اشاره می کند. چرخاندن روغن نارگیل در دهان به کاهش تشکیل پلاک روی دندان ها و همچنین خطر بیماری لثه منجر می شود.

۴)پودر زردچوبه

زردچوبه به عنوان یک سفیدکننده دندان بکار می رود، زیرا دارای خواص ضد میکروب، ضد التهاب و حاوی آنتی اکسیدان ها می باشد که آن را به گزینه ای کارآمد برای درمان مشکلات دهان و دندان مانند بیماری لثه تبدیل می نماید. در حالت پودر، زردچوبه به عنوان یک ساینده ملایم می تواند به از بین بردن لکه های روی دندان و سفید کردن دندان ها منجر شود.

۵)استفاده از سرکه‌‌ی سیب

سرکه سیب فواید گوناگونی برای سلامت دارد، اما بسیاری از آن ها آگاهی ندارند که این ماده می تواند به عنوان یک سفیدکننده دندان طبیعی نیز عمل کند. مسواک زدن دندان ها با یک قاشق غذاخوری سرکه سیب به از بین رفتن لکه ها کمک می نماید و غرغره کردن آن در بهبود بوی دهان و کشتن باکتری های اطراف لثه ها نیز بسیار موثر است.

۶)نمک دریایی و جوش شیرین

جوش شیرین یا بی کربنات سدیم به عنوان یک سفیدکننده شناخته شده طبیعی برای دندان محسوب می شود، زیرا ویژگی های قلیایی دارد و همچنین به عنوان یک ساینده ملایم است که به پاکسازی لکه های روی دندان کمک می نماید. افزودن نمک دریایی به جوش شیرین یک لایه بردار دندان ضد باکتری را ایجاد می کند که اسیدهای موجود در دهان را خنثی کرده و همچنین به از بین بردن باکتری ها منجر خواهد شد.

۷)پوست لیموترش یا پرتقال

درست مانند سرکه‌ سیب، پوست مرکباتی چون لیموترش، پرتقال یا عصاره‌ی لیموترش که از اسیدهای مفید برخوردارند نیز در سفید کردن دندان‌ها موثر هستند. البته اگر بیش از حد مصرف گردد، خاصیت اسیدی زیاد آنها ممکن است به مینای دندان آسیب برساند. بعد از استفاده از پوست لیموترش یا پرتقال روی دندان‌ها، همیشه دهان‌تان را به خوبی بشویید. برای اینکه بهترین نتیجه حاصل شود، از دهان‌شویه‌ی هیدروژن پروکسید نیز کمک بگیرید.

۸)توت‌فرنگی و خوراکی‌های سالم دیگر

توت‌فرنگی آنتی‌اکسیدان‌های مفید و ترکیباتی دیگر دارد که برای سلامت دندان‌ها موثر می باشد. اما این تنها توت‌فرنگی نیست که به حفظ ظاهر دندان‌هایتان کمک نماید بلکه ارتباط کیفیت تغذیه‌ی عمومی‌تان نیز با سلامت دندان‌هایتان تنگاتنگ است. غذاهایی که کمک می‌کنند لثه و دندان‌ها قوی و سالم داشته باشید و از بیماری‌ها و علائم سال‌خوردگی دور بمانید عبارت اند از: منابع کلسیم مانند ماست یا شیر؛ غذاهای سرشار از منیزیم و پتاسیم مانند سبزیجات برگ تیره، سیب یا گلابی؛ تخم‌مرغ محلی؛ قارچ؛ سیب زمینی شیرین، هویج و کدوحلوایی؛ کرفس؛ مغزهایی مانند گردو و بادام.

۹)زغال فعال

اگر در پی یک سفیدکننده دندان طبیعی هستید که سریع عمل کند، ذغال چوب فعال یک گزینه کارآمد می تواند باشد. ذغال چوب فعال به واسطه پردازش دغال چوب با اکسیژن و کلرید کلسیم تهیه می گردد و به واسطه ویژگی های جاذب خود به عنوان یک عامل موثر سفیدکننده دندان به حساب می آید. ذغال چوب فعال در زمینه جذب تانن ها، ترکیباتی که در نوشیدنی هایی مانند قهوه و چای وجود دارد و دندان ها را لکه دار می کنند، موثر عمل می نماید.

تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است